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天亮的时候，唐宁终于不再坚持了，如今哪怕只是摆出第一式桩法，身上也会排出那种恶心到死、腥臭欲呕的铅灰色油垢，不过随着这种铅灰色油垢排出的愈多，他的精神愈是健旺，肌肤也宛若温玉一般，更加细腻柔韧，浑身似乎内外精力无穷。
一夜工夫，唐宁的体型消减了许多，体重更减少了差不多五分之一，但精气神却愈加精蕴内敛，恍若藏锋敛锐的宝剑一般。
重新站到白袍道人面前的时候，道人微微点了点头，沉吟道：“这方圆千里之内，都不会有妖兽出现，但你眼下正处于夯实根基，伐毛洗髓的关键时刻，没有上佳的血食补充却是要耽误筑基，自此向下约莫百余里的下游，有一处浅水区，正适合你。”
唐宁怔了怔，一时没明白道人言中之意。
白袍道人续道：“这里已然在永恒森林之中，并非你所认知的苍云山，只是落云瀑青龙潭中镇压一物，方圆千里更有大阵防守，故此周遭没有任何妖兽接近，但在落云瀑下游百里的浅水区，却盛产一种白鳞鱼，乃是大补气血的上等灵材，正合你眼下所用。”
食指微扬，一缕晶芒钻入唐宁眉心，白袍道人指点道：“传你秘法，可下潜至水中修炼大道诀。”
唐宁心中微动，《太玄元真大道经》的入门心法在唐家唤作《聚气凝神诀》，但在道人所传的经文中却唤作《大道诀》。
他目前的修炼状态确实比较麻烦，只要桩法一摆出来，身上就往外排那种铅灰色的腥臭油垢，偏偏他自己还无法忍受那种味道，以致无法坚持修炼。
白袍道人指点的方法很好解决了这个问题，显然，自己在河边的修炼，白袍道人一清二楚，还给出了非常高明的指点。
唐宁不清楚白袍道人的底细，自然不知道，尽管白袍道人传了他完整的《太玄元真大道经》，但白袍道人自己却未修练过这部道经，若非见到唐宁的修炼情形，道人恐怕永远都不会明白这部道经的真正底细。
道人传给唐宁的秘法，却是一种利用肌肤呼吸的吐纳之法，正适合于水底换气之用。
很显然，白袍道人有什么事要唐宁去做，只是他没说，唐宁问也是白问，现在有机会提升自身修为，唐宁自不会放过，况且得白袍道人指点修行，也是唐宁做梦也得不到的机缘，他岂肯轻易错过。
没有过多琢磨自己眼下的处境，唐宁依道人指点，沿河岸向下游行了约莫百余里，果然发现河面突然变宽，形成了一片极为宽阔内陆湖，水流在此极缓，河水泛着淡淡的青碧色，却又清澈见底，想必就是道人所说的浅水区了。
唐宁站在岸边观察了一阵，见湖中不时有密密麻麻的白色鱼群游来荡去的嬉戏，大者约莫两三尺，小者不过拇指大小，应该就是所谓的白麟鱼。
当下脱掉衣服，缓缓下到河底，登时就察觉岸边之水果然不深，堪堪刚刚到胸口的样子。
不知什么缘故，这里水温较之上游低了很多，一会儿功夫，便有一种寒入骨髓的感觉。
或许因为没有天敌，湖中的白麟鱼根本不知道怕人，不时有鱼群从身边穿过不说，只要唐宁顿住不动，立时就有数十条拇指大小白麟鱼在身边逡巡不去，甚至贴在唐宁肌肤之上取暖，痒痒的倒是怪舒服。
试探着往前多走了几步，唐宁选了一处刚刚能漫过头部的水域，站在河底的一块光滑的石板上，慢慢揣摩熟悉白袍道人传授的换气秘法。
道人传授的秘法倒是不难领悟，只是一开始的时候不熟悉，较难掌握，待在水中反复揣摩练习数个时辰之后，唐宁便能慢慢沉入水底，不用口鼻呼吸换气，仅仅只靠肌肤便能从水中汲取足够的气息吐纳。
掌握了水底换气吐纳之法后，唐宁并未急着开始修炼，而是捕捉了一条拇指大小的白麟鱼，依照白袍道人的指点，直接生吞，旋即，一缕宛若蚕丝般的沁凉气息便从胃部缓缓扩散开来，逐渐蔓延至全身，鼻端尚有一丝淡淡的香气萦绕，体内的困乏饥渴之感登时就有了一丝减弱，身心居然舒爽之极。
心中一喜，唐宁登时不再犹豫，开始不断捕捉白麟鱼吞服，待到饥渴稍解，便开始修习凝神聚气诀。
有了白袍道人传授的换气吐纳秘法，唐宁在水底修习聚气凝神诀便非常容易了，而且用此秘法吐纳之时，肌肤排泄铅灰色油垢居然变得更快、更顺畅。
因为是在河底，所以每当有铅灰色油垢渗出肌肤，便会立即被水冲走，肌肤始终保持洁净，还避免了那种腥臭气息的刺激，使得九式桩法可以连贯修习。
唐宁发现，九式桩法连贯起来之后，愈是修炼，精神便愈是健旺，丝毫没有疲乏之感，更不必歇息。
于是，接下来几天时间，唐宁便一个人始终呆在这处浅水区，饿了就捕捉白麟鱼吞服，填饱肚子便沉入水底，日夜不间断的修炼聚气凝神诀。
唐宁一边修炼聚气凝神诀的前面九式桩法，一边琢磨参悟第十式桩法。
其实，聚气凝神诀的桩法并不复杂，有了气力运转秘法之后，单独摆出某一式的话，唐宁差不多把后面的三式都可以摆出来，但想跟前面九式桩法连贯起来，却是千难万难，那种难以为继的感觉，每次在第九式之后便会如期出现。
十天时间转眼即过，这么多天连续不断的修炼，虽然始终没有将第十式修炼成功，但修炼前面九式桩法的时候，却已经不再有铅灰色的油垢排出来了，反而身体还会散发出极为淡雅的清香，即便是在水底的时候，也会吸引更多的白麟鱼贴身逡巡。
原本还想在此继续参悟一段时间，却不料这天刚收功，白袍道人的声音便在心底回荡：“小娃儿，差不多了，暂且先上来吧。”